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心脑血管患者可喝丹参山楂茶 2026-4-17
腰腿疼痛，拿按两穴 2026-4-17
免疫力是世界上最好的医生，9个方法激活它 2026-4-17
春节总是“躺”？这几个动作赶走腰酸背痛，在家就能练春节假期宅家休闲，免不了久坐久躺，长期保持此类姿势易引发腰酸背痛。让我们一起动起来，用几组居家动作搭配日常习惯调整，改善久坐久躺带来的僵硬不适，保持健康舒适的状态，开开心心过大年！1 腰酸背痛为何找上门？春节假期里，很多人认… 2026-4-17
春节走亲戚，这几种食物千万别给孩子吃新春佳节，亲友团聚，餐桌上总少不了给孩子“塞吃的”——抓一把糖果、递一块年糕、喂一口坚果。大人碍于情面不好拦，孩子小不懂分辨。然而，每年春节，各大医院儿科急诊室都会接诊因误食、噎呛入院的患儿。中新健康采访了多位专家，整理了… 2026-4-17
春节期间饮食积滞怎么办专家推荐健脾消食食疗方春节，是千家万户阖家团圆的日子，而健康幸福是春节最温馨的底色。为了让权威实用的养生知识深入人心，让中医智慧为健康欢度春节保驾护航，人民网、人民好医生客户端与中华中医药学会联合推出《名医话养生健康过大年》系列图解策划。2026… 2026-4-17
过年这样吃海鲜让美味“鲜”而不“险” 春节亲朋好友欢聚，餐桌上怎能少了鲜美的海鲜？它肉质鲜嫩、营养丰富，是团圆宴上的热门之选。不过，享用海鲜时，一些实用小技巧能让我们吃得更安心、更舒心，这份春节吃海鲜指南请收好。本期指导专家：北京中医药大学中医学院张聪 2026-4-17
过年吃饭别大意消化道异物卡喉这样急救医生在往年春节接诊中发现，一类常见的饮食安全风险频频发生，那就是消化道异物卡喉。这类意外多是因为吃得过快、吃饭时说话引起，最常见的是鱼刺、禽类骨头、坚果核等。医生介绍，如果异物体积较小、边缘光滑且位置较浅，可尝试通过咳嗽将… 2026-4-17
调整节奏，告别“节后综合征” 每逢假期尾声，总会有人感到食欲缺乏、精神涣散，甚至还有人感到焦虑低落。这些表现被称为“节后综合征”，本质是生活节奏骤变导致的身心失衡。无需过度担忧，通过科学方法调适，便能平稳从假日模式过渡到日常工作生活轨道。假日期间… 2026-4-17
从“暖身神器”到“上火元凶”：红枣姜水的双面人生在寒冷的冬日，一杯热气腾腾的红枣姜水总能让人感到温暖舒适。不少人认为红枣姜水具有滋补养生的功效，因此将其作为日常饮品天天饮用。但是否适合天天喝，需要从不同人群的体质进行科学分析。体寒的人常常表现为手脚冰凉、怕冷、舌质淡、舌… 2026-4-17
中医说“湿气不除百病生” 4个科学治湿方法新手也能学湿气是生活中常见的健康话题，体内湿气过重会导致乏力困倦、舌苔厚腻、皮肤油腻等症状，长期忽视可能影响身体机能。湿气的产生与饮食、环境、生活习惯等密切相关，很多人因缺乏科学认知而尝试效果甚微的调理方法。中医去湿气的方法包括从成… 2026-4-17
寒热体质都能吃这些脾气温和的平性水果快收藏在中医饮食养生理论中，食物被分为寒、热、温、凉、平五种属性。平性水果因其不寒不热、性质温和的特点，对各类体质人群都十分友好，是追求健康养生或享受美味的绝佳选择。苹果作为平性水果的典型代表，营养均衡，富含果胶、纤维素与多种维… 2026-4-17