天冲穴是人体腧穴，位于人体的头部，耳根后缘直上，入发际2寸处，通过针刺或者按摩天冲穴有不错的功效，下面我们就来一起了解一下天冲穴。
方法一
刺激天冲穴可以采用点按的方法，用拇指指腹按住天冲穴，然后逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按压，一压一松为一个循环，点按2-3分钟。
也可以采用按揉的方法，按揉时可以范围大一些，食指，中指，无名指三指并列，以天冲穴为中心，保持一定的力量，进行旋转按揉，每次按揉2-3分钟，以皮肤有发热发胀感为宜。
也可以采用摩擦的方法，食指和中指在天冲穴的位置上下来回摩擦，以局部有酸胀感发热为佳。
方法二
用双手的食指点按天冲穴，每天早晚各1次，每次点按3-5分钟。此法能治疗牙龈肿痛。
如果牙龈肿痛的同时还伴随牙痛或头疼，还可配合按摩合谷穴，以减轻疼痛。
用食指，中指，无名指，小指并拢，用指腹按揉天冲1-3分钟，以局部皮肤发热为度，每天坚持推拿，可以缓解小儿牙龈肿痛，头疼等病症。
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